Hayatla Mücadeleden Yaşamaya Geçiş-Elvan Demirkan

ABD'de yaşayan Elvan Demirkan, başta ATV, Habertürk 
olmak üzere çeşitli televizyonlarda ve gazetelerde de 
geniş yankı uyandıran "Yoga temelli stres yönetimi" 
öğretmeni olarak ülkemizde ve tüm dünyada tanınıyor.

Beyaz Saray, Amerikan Savunma Bakanlığı-Pentagon, IMF 
ile USA Today ve Time dergisi çalışanlarına uygulamalı 
dersler veren Elvan Demirkan, kitabının yayımlanması 
nedeniyle Türkiye'ye geliyor.

Demirkan'ın yöntemiyle "farkında olmak", daha sağlıklı 
ve zinde bir yaşama kavuşmak isteyenler için bu kitap 
bir rehber olarak hazırlandı. 
(Tanıtım Yazısı'ndan)

Kendinizi en son ne zaman rahat hissetiğinizi bir 
düşünün...

Otomatik pilotta, alışkanlık haline gelmiş tepkilerimiz 
ve yargılarımızla yaşıyoruz. Öz benliğimizden kopuk, 
başkalarının doğrularıyla yaşam sürdürmek ve stresten 
sağlıksız yollarla kaçmaya çalıştıkça problemlerimiz 
uzun vadede üst üste yükleniyor...